ストレッチ
こんにちは！整体サロン ほぐし処らぽーるの齋藤です。
インフルエンザが大流行しているようですね。
何処に行くにもマスクが必需品です。
テレビで、毎日マスクを交換すれば、うがいをしなくても風邪がうつらないと言っていたと母親が話していましたが、本当かなと気になりました。
今日も朝から風が強く、車のハンドルを持って行かれそうになりながらビビッて運転して来たら、名取は雪が積もっていてびっくりしました。
今年は暖冬ですが、やっぱり寒いですね。
寒いと誰でも動きたくないですよね。
どうしても身体が硬くなってしまいがちに。
家にいると、ずっと座っている時間が長くなるため、背中が丸くなり猫背や腰痛、股関節痛、首肩こりになり易くなります。
ちょっと自宅で、ストレッチをしてみませんか？
身体が温まりらくになります。
案外、ストレッチで身体の筋肉がほぐれ、血液の循環が良くなるため猫背や腰痛、股関節痛などらくになることも多いです。
気持ちはあるけど、結局いつも三日坊主という方は、らぽーるのストレッチを体感してみて下さい。
また、自宅で出来るセルフケアのストレッチもお伝えしております。
2019年01月29日 16:54
