宮城県名取市の整体サロン ほぐし処らぽーる 肩こり・腰痛・膝痛

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身体のゆがみが増えてます  

こんにちは! 整体サロン ほぐし処 らぽーるの齋藤です。

 
あっという間にお正月休みも終わってしまいました。
 
年明け後も毎日風が強く、気温も上がったり下がったりと体調管理が大変です。
 
今週末に向けて一気に寒くなるようですね (◞‸◟)
 
インフルエンザが流行って来ているようですので、うがい、手洗いを忘れずにおこなって行きましょう!
 
最近、来店されるお客様で、お尻から背中に掛けて、左右の高さが違うという
バランスが崩れているお客様が増えています。
話を伺うと、座っている時につい足を組んでしまったり、車を運転する際に身体を斜めにして片手運転などをしているようです。
 
ゆがみは普段の姿勢から来ている事が殆どです。
 
ひどくなると、骨盤のゆがみから足を組まないと腰が痛くて座れなかったり、腰や背中が辛くて仰向けで寝ることが出来なくなることがあります。
腰、背骨、肩、首と連鎖反応していきます。
 
当店の骨盤矯正ストレッチは、骨盤だけではなく、周りの筋膜にもアプローチをしていきます。そのため、施術で骨盤が整ってくると、辛い場所が移動して変化していくことがあります。
流れの中で、その辛い場所を順番に整えて行くことにより、本来のバランスの取れた身体になっていきます。
 
自分の背中を見るのは難しいですが、身体のバランスが悪いかどうかの確認は自分でも出来ます。
 
姿勢を良くし、顎を引いて胸をはり、足を揃えて立った時に体重が足の裏のどこにかかっているかでバランスの確認が出来ます。

理想としては土踏まず(中心)に体重が乗っていればバランスが良いことになります。
 
是非、試してみて下さい。
 
2018年01月10日 18:47


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