膝痛について
こんにちは！整体サロン ほぐし処 らぽーるの齋藤です。
年齢と共に膝痛の方が増えています。
膝の痛みはとてもつらいものです。
病院に行って治療を受けても、どうせ「治らない」と思って諦めていませんか？
病院での治療は、膝関節に原因があって膝痛が出ていると考えている為、膝の改善に繋がらないのではないでしょうか。
確かに、加齢により膝関節がもろくなり軟骨がする減ったり、半月板損傷などが原因で起こることもあります。
ですが当店は、膝の痛みは膝関節だけが原因だけではなく、他の原因により膝に負担がかかっていると考えています。
日常の生活で、膝関節に負担をかけるような姿勢や身体の使い方をしてきた結果だと思っています。
特に身体のバランスの悪い人は膝に負担がかかりやすくなっています。
身体全体のバランスを整えることによって膝の負担が軽減し回復もしやすくなります。
また、以外かも知れませんが四十肩・五十肩でもお話させて頂きましたが、足の指の関節を緩めてあげることで改善に繋がったりもします。
なぜなら、足指から頭まで全身が筋膜で繋がっているからです。
その筋膜を緩めることによって関節やバランスが変わってきます。
足指、足首や股関節、骨盤などのゆがみの改善が必要になってきますが、頚椎や脊柱の骨格全体のバランスを整えることも大事になります。
★いくつ当てはまりますか？
●立ち上がる時に膝が痛い
●朝の起床時、歩き始めに膝が痛い
●膝が痛くて階段の昇り降りがつらい
●膝が痛くて正座が出来ない
●長く歩くと膝が痛くなる
●膝が痛くて捕まらないと歩けない
●膝をひねると痛い
「らく」になるまで少し時間がかかる場合もありますが、その場で「らく」になる場合もあります。
痛みの状態を確認しながら、簡単な予防のストレッチもお伝えしていきます。
長年の膝の痛みでお悩みでしたら、是非ご相談下さい。
2018年01月20日 18:46
