猫背から来る肩こりについて
こんにちは！ 整体サロン ほぐし処 らぽーるの齋藤です。
猫背とは一般的に「立った姿勢で横から見て、背中が丸く前傾している状態」のことを言いますが、実は「隠れ猫背」といって背中が丸くなくても、肩が内側に入っている人も猫背なんですよ。
最近ではパソコン、ゲーム、スマートフォンなどを見る時間が多くなっている為、大人だけではなく、小学生のような子供にも猫背が増えています。
最初はそれ程気にならないかも知れませんが、それが慢性化すると「肩こり」「首コリ」「頭痛」「めまい」「不眠」「背中の痛み」など障害が発生してきます。
本来、猫背矯正はバキバキと力を入れて行う所が多いですが、当店の猫背矯正ストレッチは気持ちがいいとのお声を頂いております。
主に内側に入っている肩や胸郭を開き、肩甲骨まわりの筋膜にアプローチをしながら、猫背矯正ストレッチを行っていきます。
そうすることで、呼吸、肩、肩甲骨、背中が「らく」になるだけではなく、顔も血液のめぐりが良くなる為、お肌の色や目もぱっちりに変化していきます。
最近、呼吸が苦しいと感じている方、朝起きて鏡に映った自分の顔が暗くて疲れていると感じている方、自分の姿勢が気になる方、是非一度試してみて下さい。
その場で違いがわかります。
2018年02月11日 18:56
